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21天走出低自尊,成为一个自信的人!

学技树 情商心理 2019-07-08 500 0

21天走出低自尊,成为一个自信的人!-第1张图片-学技树

01【试听】发刊词:如何从低自尊到相信自己?.mp3

02北京大学精神卫生博士—朱志慧推荐词.mp3

03阿联酋你好语言学校的创办者兼校长 ——叶奇推荐词.mp3

04新加坡积极心理学院(TSPP)的创始人兼总裁—史蒂芬•刘推荐词.mp3

05你没意识到的低自尊的影响.mp3

06你的过去是如何让你不自信的?.mp3

07为什么我们总是做出不自信的行为?.mp3

08你为什么摆脱不了低自尊?.mp3

09彻底看清低自尊到底是怎么回事.mp3

10答疑_.mp3

11【破】你其实不是真的那么差].mp3

12【破】如何摆脱对自己的错误看法?.mp3

13【破】如何摆脱对自己的负面评价?.mp3

14【破】如何找到并接纳好的自己,不再自我否定?.mp3

15【破】和习惯性不快乐说再见, 彻底走出低自尊.mp3

16答疑.mp3

17【立】让规则为自己服务,我的人生我做主.mp3

18【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.mp3

19【立】重设积极习惯,让自尊更稳固.mp3

20【立】找到低自尊的源头:顽固的核心负面自我认知.mp3

21【立】如何调整核心负面自我认知,建立积极自我?.mp3

22【立】检测站:健康的自尊.mp3

23【立】如何维持健康的自尊水平?.mp3

24【立】遇到反复怎么办?.mp3

25答疑.mp3


21天走出低自尊,成为一个自信的人!

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