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时间管理训练营

学技树 能力提升 2020-07-23 289 0

时间管理训练营-第1张图片-学技树
01【入学指南】开学前必读哦~.pdf

02【导学课】学得会的时间管理课.mp3

03【导学课】学得会的时间管理课.pdf

04【目标管理】让你的时间分配在创造价值的事情上.mp3

05目标管理-1:找对大目标,你的时间才能被高效利用.pdf

06目标管理-2:做时间管理高手,用人生九宫格管理目标.pdf

07目标管理-3:不同的人生阶段,要有不同的九宫格.pdf

08目标管理-4:做时间管理高手,要勇于主动打破人生的平衡.pdf

09【情绪管理】选对适合你的时间工具.mp3

10情绪管理-1:学了那么多时间技巧,为何总是不奏效?.pdf

11情绪管理-2:八种非理性情绪,破坏了我们利用时间的能力.pdf

12情绪管理-3:为什么非理性情绪总是轻易占据了上风?.pdf

13情绪管理-4:不同性格模式的人,需要不同的时间工具.pdf

14【加餐】情绪管理精选问答-秋叶&考拉小巫.pdf

15【精力管理】找准你的作息节奏.mp3

16精力管理-1:越是大城市的人,越会忙忙碌碌.pdf

17精力管理-2:想快速恢复精力,你需要提升睡眠质量.pdf

18精力管理-3:作息不规律,是很多人难以恢复精力的根源.pdf

19精力管理-4:用好作息时间表,恢复身体节奏.pdf

20精力管理-5:优化你的作息表,让它成为你的习惯.pdf

21【日程管理】计划不如变化快?不怕了.mp3

22日程管理-1:我的工作日程,和牛人的日程表有什么不一样?.pdf

23日程管理-2:学习牛人工作法,三步搞定工作日程表.pdf

24日程管理-3:石块装杯法,用好日程表的关键.pdf

25日程管理-4:用活长周期日程表,解决意外冲突.pdf

26【效率管理】让你的一天等于别人的几天.mp3

27效率管理-1:搞清楚你“时间单位”产出水平,才能提升工作效率.pdf

28效率管理-2:找到心流模式,快速切入高效工作状态.pdf

29效率管理-3:为一件事,找到多重目标.pdf

30效率管理-4:用复利思维,提升你的工作价值.pdf

31【碎片管理】碎片时间,一样完成大工作.mp3

32碎片管理-1:算清楚你的分薪,你才会重视碎片化时间.pdf

33碎片管理-2:为你的碎片时间找多元化用途.pdf

34碎片管理-3:场景化思维:用活你的碎片化时间.pdf

35碎片管理-4:用项目经理WBS工具,串联你的碎片时间.pdf

36-0720秋叶大叔答疑.txt

37【外包管理】每天工作4小时.mp3

38外包管理-1:用老板思维计算你的成本:一定要你自己做吗?.pdf

39外包管理-2:学会标准化输出你的工作任务.pdf

40外包管理-3:普通人有哪些低成本的外包方式?.pdf


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